25 Sesión: Martes 13/03/2018

-Hoy hemos dado un tema nuevo.

Habilidades Sociales (HHSS)
-Cada persona es un mundo (somos distintos).
-Comunicación Verbal y No Verbal, hay que dominar la pero tener buena capacidad de diálogo y de entendimiento.
-Saber "que decir", "como decirlo" y "cuando decirlo".
-Para mucha gente "hablar" puede ser: -Natural y Positívo
                                                              -Fuente de estrés.
-Directrices:
           -Contexto interpersonal:
                      -Con quien estoy.
                      -Donde.
                      -Que quiero decir.
                      -Que debo decir.
            -Sintonia con otra persona:
                      -Feedbacks.
                      -Escucha Activa.
                      -Empatía.
            -No olvidar la propia autoestima:
                      -Asertividad.

-Habilidades Sociales (HHSS): Saber estar, comunicación, confianza...
-Asertividad: R.E.Alberty y M.L.EMMONS.
           -Conducta que permite actuar a una persona con bases a sus intereses más importantes, defenderse sin ansiedad, expresar cómodamente sentimientos honestos o ejercer los derechos personales, sin negar los derechos de otros.
           -Pasiva.
           -Asertiva.
           -Agresiva.
           -Estrategias.
                   -Autoestima.
                   -No enfadarse.
                   -Ser educado.
                   -Disculparte cuando sea necesario, ¡No siempre!.
                   -No arrinconar a los demás (intimidador).
                   -No llegar a las amenazas.
                   -Aceptar la crítica y la derrota.

Valoración Personal:
-En este tema he aprendido las distintas estrategias que tienen las habilidades sociales, porque no las conocía y me parecen muy importantes.